如何去有效的预防阳痿疾病呢

　　在现在的社会竞争压力如此大的环境下，我们人类的身体也是承受了很多，其中我们男性朋友就很容易由于疲劳过度而致使阳痿的情况产生。阳痿会严重的影响到性生活的质量，所以对男性朋友阳痿是非常糟的，那末我们该如何去有效的预防疲劳致使阳痿的情况呢?下面我们就来具体了解1下。

　　1、公道安排工作，劳逸结合，避免体力、脑力消耗过度。

　　2、及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，可适当听音乐、参加文娱活动，有益于更快更好地消除疲劳。

　　3、适当进行体育锻炼，能增加全身的含氧量，增进血液循环，让身心得到放松。

　　4、疲劳时不要进行性生活，以避免性交失败引发双方不快，并给男性造故意理障碍。

　　5、偶尔出现阴茎不举或举而不坚、性生活不愉快的情况，不要慌张，不要给自己太大的心理压力，好好休息几天再行房事，1般疲劳消除后，“阳痿”也就不药而愈。

　　6、若长时间没法勃起、不能进行性交，应到正规医院接受检查，找出病因，科学医治。

　　在这里要提示各位男性朋友，在平常生活当中，不单单要努力的拼学习，拼事业，但是也要适当的注意休息，调剂好自己的状态。不要1味过度的消耗自己，那样对自己的身体是非常不利的。更加会引发阳痿的情况产生，那就是得不偿失了。