防治早泄的膳食

　　早泄患者除重视精神调养外，还要注意饮食调护。饮食调护包括粥疗、汤疗、酒疗、茶疗等方法。总的原则是饮食宜平淡，富含蛋白质，少食肥甘油腻之品，不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。

　　公道的膳食不但可以防治早泄，还可以控制高血压，防治冠心病、糖尿病及脑卒中。下面介绍几种方法供选择：

　　黄芪枸杞炖乳鸽：

　　北黄芪、枸杞子各30g，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞同放炖盅内，加水适当隔水炖熟食用。1般3天炖1次，3～5次1个疗程。能益气健脾，养阴补肾，适用于脾肾两虚型早泄。

　　龙马童子鸡：

　　虾仁50g，海马25g，子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加葱段、姜块、味精、食盐适当，上笼蒸至烂熟，拣去葱段、姜块，另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上便可食用。有健脾温肾功效，适用于脾肾阳虚而至的早泄。

　　川断杜仲煲猪尾：

　　川断、杜仲各15g（布包），猪尾2～3条（去毛洗净），加水，放入姜3片，料酒、酱油适当，盛火烧沸，文火炖烂，加盐少量。吃猪尾饮汤，1次服完，每周1～2次，连用1个月。

　　韭菜炒虾仁：

　　韭菜150g，鲜虾仁50g。将韭菜洗净切成寸段，鲜虾去壳取仁。先将虾放入油锅内大火急炒，随即放入韭菜同炒，下酱油、盐、味精少量即成。1周服食2～3次，连食数周。

　　炸麻雀：

　　麻雀4只去毛及内脏杂物，洗净，晾干，将花生油烧至6成热，下麻雀炸呈金黄色取出，把油倒出，再用原锅炒，加盐末少量即成。逐日2次，每次2只，可连续服用。本方有补肾壮阳之功效。用治早泄、阳痿、遗精均有1定效果。