预防阳痿饮食方面要注意什么

　　预防阳痿饮食方面要注意甚么?阳痿是许多男性都碰到过的问题，阳痿除给患者造成身心痛苦外，还严重影响夫妻和睦，乃至会致使家庭关系破裂。因此，许多男性朋友都很关心阳痿的预防方法，那末预防阳痿在饮食方面要注意甚么呢?

　　预防阳痿饮食方面要注意甚么

　　1、高脂牛奶也会引发阳痿：

　　牛奶和乳制品可谓比较好蛋白质来源，但它们中间也有区分。如果是全脂产品，那末还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将二者混合，其破坏性效果或许会吹糠见米。

　　2、肥肉也是破坏男性性功能的死敌：

　　大口吃肉或许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午饭肉)让你没法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易梗塞。

　　3、男性朋友应少吃油炸食品：

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食品、饼干、曲奇中都含反式脂肪。这些食品我们还是少吃为妙。

　　4、黄豆对男性性功能也不好：

　　黄豆除富含蛋白质，还有下降胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相干研究：黄豆是1种含有雌激素特质的食品，过量摄取会提高机体雌激素水平，因此影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄取，是不会过量的。

　　以上是针对“预防阳痿饮食方面要注意甚么?”的相干介绍。男性朋友除注意以上饮食外，在生活上也要注意1些能引发阳痿的不良习惯，及时的预防阳痿的产生。