前列腺增生的饮食原则 少饮浓茶 多喝凉开水

　　年龄是前列腺增生病发的基本条件之1，40岁对人的发育来讲是个重要的转折点。所以中老年男性更应当去注意前列腺增生，以便及时发现，好去医治！下面为大家介绍下前列腺增生的症状、预防与饮食保健。

　　前列腺增生的症状

　　1。尿频尿频为最早表现，首先为夜间尿频，随后白天也出现尿频，后期膀胱逼尿肌失代偿后剩余尿增多，膀胱有效容量减少，也使尿频更加严重。

　　2。排尿困难 进行性排尿困难为该病的显著特点，症状可分为阻塞和刺激两类；阻塞症状为排尿踌蹰，中断，终末滴沥，尿线细而无力，排尿不尽等，刺激症状为尿频，夜尿多，尿急，尿痛，症状可因寒冷，饮酒及利用抗胆碱药，精神病药物等加重，长时间阻塞可致使乏力，嗜睡，恶心呕吐等尿毒症症状。

　　3。血尿前列腺黏膜上毛细血管充血及小血管扩大，并遭到膀胱充盈，收缩的牵拉而破裂出血，合并膀胱肿瘤时也会出现血尿。

　　4。国际前列腺症状评分（IPSS） 询问患者有关排尿的7个问题，根据症状严重程度对每一个问题进行评分（0～5分），总分为0～35分（无症状至非常严重的症状），其中0～7分为轻度症状；8～19分为中度症状；20～35分为重度症状，虽然IPSS分析力图使症状改变程度得以量化，但仍会遭到主观因素的影响。

　　前列腺增生的预防

　　1。避免受寒秋末至早春，天气变化无常，寒冷常常会使病情加重，因此，患者1定注意御寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2。绝对忌酒，饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

　　3。少食辛辣辛辣刺激性食品，既可致使性器官充血，又会使痔疮，便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4。不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，1定要做到有尿就排。

　　5。不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引发尿潴留。

　　6。避免久坐常常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难，常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　7。适当饮水饮水过少不但会引发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易致使尿液浓缩而构成不溶石，故除夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　8。慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引发急性尿潴留，其中主要有阿托品，颠茄片及麻黄素片，异丙基肾上腺素等，最近几年来又发现钙阻滞剂和异博定，能增进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或比较好不用某些药物， 9。及时医治应及时，完全医治前列腺炎，膀胱炎与尿道结石症等。

　　10。推拿小腹推拿小腹，点压脐下气海关元等穴，有益于膀胱功能恢复，小便后略加压力推拿，可增进膀胱排空，减少残余液，值得提示的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应避免性生活过度，特别要警惕性交中断和手淫的行动，据临床视察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时医治，效果均很好，反之，坚持差的效果不理想。

　　前列腺增生的饮食保健

　　食疗方

　　膀胱湿热：临床表现尿少黄赤，点滴不顺畅，或闭塞不通，少腹胀满，烦躁不安，大便溏而不爽或秘结，舌质红，苔黄腻，脉滑数。【冬瓜薏米汤】配方：冬瓜350克，薏米50克，白糖适当。制法：将冬瓜切成块，与薏米汤，用糖调味。功效：清热利湿。用法：以汤代茶饮。

　　中气不足：临床表现小便欲解不爽，或气坠脱肛，精神不振，少气懒言，舌质淡，苔薄白，脉细弱。【大枣米粥】配方：大枣30克，粳米100克，冰糖适当。制法：将大枣、粳米加水适当，煮至粥成，加入冰糖，搅拌均匀。 功效：健脾和胃。用法：空腹食用。肾阳虚衰“临床表现小便排出无力，淋沥不顺畅，面色无华，神疲疲倦，手足不温，腰膝冷痛，舌质淡，脉沉弱。【杜仲猪腰】配方：杜仲12克，猪腰1只，葱白3根。制法：先把杜仲加水煎成汤汁备用，猪腰去筋膜，切片，加入葱白和适当水，1起煨制，待猪腰熟时，兑入杜仲汁，加食盐调味。功效：温肾壮阳，强健筋骨。用法：饮汤吃猪腰。阴虚火旺：临床表现尿少黄赤，赤涩疼痛，或闭塞不通，手足心热，大便干结，舌红苔少，脉细数。【枸杞粥】配方：鲜枸杞叶60克，粳米60克。制法：先将枸杞叶加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米1起煎煮成粥。功效：养阴清热，益气和胃。用法：早晚食用。瘀血阻滞：临床表现小便努挣方出，或点滴全无，小腹刺痛，可有血尿或血精，舌质有瘀点或瘀斑，脉沉弦或细涩。【桃仁粥】配方：核桃仁50克，粳米80克。制法：粳米煮粥，核桃仁去皮捣烂入粥内，文火煮数沸，见粥面有油便可，加红糖调味。功效：温阳益气，润燥止痒。 用法：早晚食用。

　　前列增生患者宜食

　　1、南瓜子：做零食，平时多食。

　　2、利尿黄瓜汤：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适当。先煎瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，再加调料，待温食用。有益水道之功效。

　　3、桂浆粥：肉桂5克，车前草30克，粳米50克，先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适当红糖，空腹服。有温阳利水之功效。

　　4、杏梨石苇饮：苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少量。将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶饮。有泻肺火，利水道功效。

　　5、参芪冬瓜汤：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适当。将党参、黄芪置于沙锅内加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用，有健脾益气，升阳利尿之功效。

　　前列腺增生的饮食原则：

　　（1）禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑桔、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

　　（2）多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适当食用牛肉、鸡蛋。

　　（3）服食种子类食品，可选用南瓜子、葵花子等，逐日食用，数量不拘。

　　（4）绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤其适用。

　　（5）不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，避免引发泌尿系感染及构成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。

　　前列腺增生患者1定要注意饮食原则与运动锻炼，只有这样才能更快医治前列腺增生，解决这个男科疾病。